解剖学・生理学

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🧩 肩こりの本質は「筋肉の働きすぎ」 肩こりは「筋肉が硬くなっている」というよりも、筋肉が長時間“緊張しっぱなし”になっている状態です。 私たちの体は、首から肩・背中にかけて何層にも重なる筋肉が絶妙なバラ