＼ 首コリがつらいあなたへ ／
どこに行っても良くならない…
そんな首の重さ、やすまるが根本から整えます。
毎日のように首が重く、スッキリしない。
デスクワークやスマホ時間が長くなるほど、首や肩は硬くなります。
それでも「そのうち治るだろう」と我慢している方がとても多いです。
けれど、慢性的な首コリはただの筋肉疲労ではなく、
姿勢・呼吸・自律神経の乱れが関係しています。
一時的に揉んでもすぐ戻ってしまうのは、その根本が整っていないから。
やすまるでは「首だけ」ではなく、体全体のバランスから見直すことで、
再び軽く動ける首を取り戻していきます。
このような首コリありませんか？
- 首や肩が常に重だるい
- 朝から首がこわばっている
- マッサージではすぐ戻ってしまう
- 首コリから頭痛やめまいが起こる
- 首の後ろ側が詰まっているように感じる
- 湯船に浸かってもスッキリしない
- 集中力が続かない、目の奥が痛い
ひとつでも当てはまる方は、
「筋肉をほぐすだけのケア」から一歩先へ進むタイミングです。
なぜ首コリはなかなか改善しないのか？
多くの方は「首の筋肉が硬いから」と思っていますが、
実際はその奥にある姿勢と呼吸の乱れが原因です。
背骨や骨盤の歪みで、首に余計な負担がかかる
呼吸が浅くなり、首まわりの筋肉が常に緊張している
自律神経が乱れ、夜も首がゆるまらない
このような状態では、いくら首をもんでもすぐに元通り。
根本から整えるためには、全身のバランスを正すことが大切です。
やすまる鍼灸整骨院の首コリ施術
背骨・骨盤を整える施術
首に負担をかけている原因の多くは、体の土台である背骨や骨盤のゆがみです。
やすまるでは、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしながら、
自然な位置に整える独自の整体を行います。
→ 施術後は「首が軽く動く」「視界が広がる」と感じる方も多いです。
鍼灸で深層の緊張をゆるめる
筋肉の奥深くにこびりついたコリは、指では届かない部分です。
そうした深層の緊張には、鍼の刺激が効果的です。
やすまるでは、細くやわらかい鍼を使い、コリの芯にピンポイントでアプローチします。
これにより、滞っていた血流が改善し、
「首がスッと軽くなった」「頭の重さが取れた」「目の奥までスッキリした」など、
体の内側から変化を実感される方も多くいらっしゃいます。
呼吸を深め、自律神経を整える
首コリの方の多くは、呼吸が浅く、肩や首に常に力が入っている状態です。
これは、交感神経が優位になりすぎてリラックスできていないサイン。
施術中は、呼吸のリズムに合わせて体の緊張をほどいていきます。
すると副交感神経が自然に働き、体の力みが抜けていきます。
「途中で眠ってしまった」「呼吸が深くなった」と言われることも多く、
体だけでなく“心の緊張”もゆるむのが特徴です。
再発しにくい姿勢へ導く
一時的に楽になっても、姿勢が崩れていては首への負担が繰り返されます。
やすまるでは、施術の最後に体の使い方・姿勢のクセを確認し、あなたに合ったセルフケアや日常動作のポイントをお伝えします。
「どんな姿勢がいいのか」「自宅でできるストレッチ」など、無理なく続けられるアドバイスで、良い状態をキープできる体へ。
“その日だけ楽になる”ではなく、“明日からも軽い首”を目指します。
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毎日しんどかったけど、先生のところに通うようになってからは、体が凄く楽になりました！
姿勢矯正をしてからは、普段の姿勢にも気を付けるようになりました！
ありがとうございました！！
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毎回、つらい肩こりや首コリをピンポイントで治してくれました。
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