不眠・睡眠

「疲れているのに、布団に入ると眠れない」「夜中に目が覚めて、朝もすっきりと目覚められない」「寝たはずなのに、日中に強い眠気がある」 こうした睡眠トラブルに悩む方は決して少なくありません。実際、厚生労働省の「国民健康・栄養 […]